La gym douce est une discipline qui s’adresse à tout type de public qui souhaite conserver une aisance de mouvements, travailler sa coordination, en souplesse et en douceur, tout en prenant conscience de son...

Sur un rythme plus accentué, plus soutenu, la gym posturale s’adresse à un public averti, désireux de prendre conscience des possibilités de son corps et donc ses limites. Mais, tout comme la gym douce, elle vous permettra de travailler sur des mouvements amples, souples, en coordination et en...